Funktionelles Training kombiniert Kraft und Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit, Koordination und Balance, um Bewegungsabläufe zu verbessern, die im alltäglichen Leben, im Beruf oder im Sport relevant sind. Das 1:1-Training kann an eine erfolgreiche Behandlung anschließen oder präventiv erfolgen und wird individuell an die körperlichen Voraussetzungen angepasst. Das Ziel ist, gemeinsam ein Trainingsprogramm zu erarbeiten, das auch selbstständig, z.B. zu Hause oder im Fitnessstudio, durchgeführt werden kann. Dabei begleite ich Sie gerne bei Ihren Fortschritten oder veränderten Bedürfnissen.